Archief van
Categorie: afvallen

De strijd tegen de kilo’s gaat voort

De strijd tegen de kilo’s gaat voort

Ja, je leest het goed, ik ga nog altijd de strijd aan tegen de kilo’s. Een eeuwig voortdurende strijd? Misschien wel. Maar misschien ook niet als de manier waarop wij hier thuis nu onze strijd aangaan een blijvende kan zijn. Vandaag meer over onze hernieuwde strijd tegen de kilo’s en een eerste resultaat.

Persoonlijk | Het psychologische effect van afvallen

Persoonlijk | Het psychologische effect van afvallen

Al vaker schreef ik je natuurlijk over de strijd tegen de kilo’s en hoe het daarmee gaat. En zoals je weet gaat dat goed. Maar afvallen betekent niet alleen gewicht verliezen en dus ook nieuwe kleren kopen. Nee, het betekent meer. Vandaag daarom een artikel over het psychologische effect wat afvallen op mij heeft.

Afvallen betekent ook shoppen…

Afvallen betekent ook shoppen…

Meerdere keren vertelde ik je al over mijn strijd tegen de kilo’s. De teller staat nog altijd op -15 kilo, dus ik ben nog altijd blij. Natuurlijk is het de ene keer iets meer en de andere keer iets minder, maar gemiddeld gezien is het toch echt nog altijd -15 kilo. En dat betekent natuurlijk ook dat de kleding te groot is. En dus moet ik langzaam eens gaan kijken naar nieuwe kleding. Kijk je met me mee naar wat…

Lees Meer Lees Meer

Food | Wat zijn mijn valkuilen?

Food | Wat zijn mijn valkuilen?

Al vaker schreef ik op mijn blog over mijn strijd tegen de kilo’s. En ik moet heel eerlijk toegeven dat ik momenteel weer even op een stabiele schommellijn. Oftewel een bereik van ruim 3 kilo waar ik tussen heen en weer ga. Een beetje erbij, een beetje eraf. Maar ik blijf wel weer onder een psychologische grens voor mezelf. En dat is dan wel weer een heel fijn gevoel moet ik zeggen. Het gevoel dat ik mezelf toch wel enigszins…

Lees Meer Lees Meer

Review | Curves repen

Review | Curves repen

Onlangs las ik een persbericht over Curves repen. Daarin schreef men het volgende: Wie heeft het niet? Als je heel druk bent, is het wel eens lastig om gezond te eten of te snacken. Bijvoorbeeld als je na het werk even snel wilt sporten. De nieuwe maaltijd- en snackrepen van Curves bieden dan uitkomst. De repen bevatten weinig calorieën (108 tot 204 calorieën per reep), hebben een laag suikergehalte en bevatten weinig verzadigde vetten en zout. Door een uitgebalanceerde combinatie…

Lees Meer Lees Meer